健康问题人人担忧,究竟应该如何保健养生?吃药等于保健吗?

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发布时间:2018-01-13 21:27

相比以前,如今大部分人不再为吃不饱、穿不暖而发愁,他们逐渐把注意转移到“如何保持身体健康、身体不健康的时候能为自己做点什么”上,也正是因为人们很在意健康问题,所以才会导致很多人差生错误的养生保健想法。

很多人认为不管大病小病都要去医院,认为只有生病了才要保养身体,更可怕的是,他们觉得人体的健康是通过药物来维持的。抱歉!这样的想法大错特错。

正常情况下,人体自身天生拥有免疫防御功能,而这种功能一般不容易被破坏,正常成年人免疫防御功能比较完善,而儿童在6岁-7岁后才能达到成人水平。

同时人体自身存在「自愈力」,是生物依靠自身的内在生命力,修复细胞损伤,防御疾病的一种维持身体健康的能力

从某种程度上来说,人们身体亚健康或者生病大部分都是因为自身的免疫力的下降而导致的。

医生治病,只是激发、唤醒了人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是人们自己。

感冒

就拿生活中常见的疾病“感冒”来说,免疫力较好感冒都很少得上,只有当身体免疫力下降时,才会得感冒,对于这种情况,很多人会选择吃药、打针、或输液,其实大部分感冒都可以不治而愈,一般不超过7天就恢复正常,而通过药物,只是减轻鼻塞或者流鼻涕等症状。

小伤口

当机体受到物理或机械性损伤时,人体自身隐藏的自愈力就出现了,对于小一点的流血伤口来说,不用医生使用止血药,流血处也会自动止血,不需要用药,伤口也能自我修复,这就是所谓的自愈能力。对于复杂伤口和疾病来说还需配合医生治疗。

与其在生病时想着如何服药达到康复状态,不如在平时的生活中学会保养身体,做到劳逸结合,适当使用营养补充剂,学会唤醒和使用身体的自愈力,做到多保养,少生病。

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